個人セッション75分〜(対面/オンライン）
内側の筋肉を使うピラティスやその他のエクササイズでしっかりと体を動かします。適宜ハンズオンの施術を取り入れます。慢性的な筋肉の緊張の状態を意識化、再構築する作業を通して筋骨格を整えるセッションです。それぞれのクライアント様を多角的にサポートいたします。運動が苦手な方、初心者も安心してお申し込みください
※初回は必ず「メニュー作成カウンセリング」をご受講ください
ハンズオンヒーリング50分(対面）
体内外のエネルギーを整える着衣でお受けいただける施術です。自律神経の不調や不眠症、筋膜の緊張に特にご好評をいただいております。運動や整体などで緩まない癖や緊張にお試しください。
オンライン・グループレッスン
体本来の治癒力、生命力を引き出すオンラインのグループレッスンです。
前半はお灸で経絡へ、後半はコンティニュアムで神経や筋膜へアプローチ。
2024年度はソマティックピラティス講師と鍼灸師の２名の講師でお届けいたします。