ソマティック・ピラティス75-90分

内側のインナーマッスルをしっかりと使い、 外側の筋肉の緊張や萎縮が解放された体に育てます。

※初回は必ず「メニュー作成カウンセリング(75分)」をご受講ください

コンティニュアム・個人レッスン(対面/オンライン)

声と呼吸、そして音を使ったワーク、コンティニュアム。

安全と安心を感じる環境の中で、全身の組織に音を響かせ、体が本来持つ潤いのある動き、統合へと向かう力を味わいます。

オンライン個人レッスン

ソマティック・ピラティスのレッスンをご自宅でご受講いただけるオンライン個人レッスンです。コンティニュアムの個人レッスンもご受講いただけます。

オンライン・グループレッスン

整おうとする体本来の方向性を引き出すオンラインのグループレッスンです。

前半は体感に耳を澄ませながらお灸を据え、後半は全身の組織に音の振動を送りコンティニュアムを味わいます。

ソマティックピラティス講師と鍼灸師の2名の講師でお届けいたします。

ハンズオンヒーリング50分

微細な調整で自然治癒力を上げるハンズオンヒーリング。穏やかな施術を心と体のケアにお役立てください