コンティニュアムは、動く瞑想です。身体の約70%を占める水分の動きに着目したモダリティで、体の自由な動きを妨げている抑制を動きや呼吸、音などを使って緩め、内側からの動きを表現し、生命エネルギーを解放していきます。ピラティス等のエクササイズではなかなかほぐれない心身のパターンを緩ませるのを得意とし、新たな状態へ導くのに適しています。決まった動きの型はなく、自由に動かしていきます。

やわらかでホッとした体を、自由な体を、周囲とのつながりを、味わってみてください。



「液体というシステムすべてに共通する第一の特徴は、変容し続けるその力にあります」

コンティニュアム創始者、エミリイ・コンラッド「ドキュメンタリー映像「EM MOVES」より 

私たちはいつだって変化し、新しい在り方を見つけることができる♪ 皆さんとレッスンでご一緒できるのを楽しみにしています。

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