—— 中枢神経のレジリエンスという視点から 多くの方は、身体を変える、… Axisが育てるのは「反応」ではなく「回復」である

多くのアスリートが、フォームの改革や身体の使い方を変えようとするとき、… Axisからソマティック・ピラティスへ―「整えた身体」を、動ける身体へ育てるために

― 刺激に反応しやすい神経と、安定を育てるという視点 「刺激に弱い」「… 統合が必要な神経特性とは？

Contents ― 神経の安定化から、日常の反応を支える身体へ ―心… SenseBodyの「姿勢」「神経」「心理」とは？

私たちは通常、「重さ＝下に落ちるもの」として認識しているかと思います。… 「染み広がる」— 重さとの関係が変わるとき

― 神経から見る骨格整合の話 ― 「姿勢を良くしたいなら、筋トレをすれ… 筋トレだけで姿勢は整う？

AXISでは、すべてのセットに先立って「頭部のセット」から始めます。こ… 意図で動かさないという選択ー頭部セットから読み解く AXIS の神経構造

現代は、効率・スピード・成果が求められる、いわば「交感神経の時代」と言… 緊張の時代に「自然な身体」を取り戻すという選択

忙しい日が続くと、何気ない一言にカッとなったり、肩や首がずっと張りつめ… 緊張しやすい体の人が知っておきたい「神経と姿勢」のしくみ

SenseBody Axis の「足のセット」で行う立位のAxis P… 目の見え方と足 ― Foot–Vestibular–Visual Integration

「昨日あんなに緩んだのに、朝になると元に戻っている…」そう感じたことは… なぜ毎日行っても翌朝には戻るのか ― 神経可塑性の時間スケール

SenseBodyでは、さまざまな神経作用を活用し、骨の周囲組織の弛緩… 交互収縮による神経バランス調整ワーク ― 相互抑制

Contents 筋肉は「神経の協調システム」の一部「重力線上の骨格」… 凝りや痛みを骨格と神経の協調から考える

「骨を動かせば姿勢が整う」と考える方は少なくありません。しかし、骨その… 「骨は骨だけでは動かない」

神経の再構築の過程に取り組まれる際に、理解しておくべき運動の取り入れ方… 神経の再教育による姿勢の変化と、その後の運動の取り入れ方

神経が整い覚えると、姿勢は新しい軸を手に入れる。私たちは筋肉を動かして… SenseBody Axisー神経の設計思想

姿勢を良くしたい、体の機能を上げたいと考えるとき思いつくのは「ストレッ… 緩めて、軸を回復し、反復で安定させる ― SenseBodyメソッドのメカニズム