ソマティック・ピラティス岐阜

Welcome

岐阜市長良の女性専用パーソナルピラティスのスペースです。

2003年に東京でサービス提供開始以来変わらず  コアの筋肉に動きをもたらし、心身をゆるめ伸ばしながら、外見や機能を整えるレッスン をお届けしています。 「姿勢が美しくなった」「肌のトーンが上がった」「むくみがスッキリしてきた」「リラックスして眠れるようになってきた」「痛みが楽になった」「薬を減らすことができた」「日々を心地よく過ごせるようになってきた」「毎回発見があり楽しい」「人間関係が楽になってきた」等のご好評を芸能人の方々をはじめ、ジャーナリスト、金融マン、キャビンアテンダントなどさまざまな職種のクライアントからいただいてきました。

ソマティック・ピラティス岐阜ではマシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体を感じ認識する作業を重ねながら、お体を整え育てるお手伝いをさせていただいています。

内側と外側(インナーマッスルとアウターマッスル)のバランスの取れた筋肉のトレーニングを指導。ときにはゆったりと、ときには程よく心拍が上がる強度の動きをミックスし、体をくまなく動かします。また、多くの場合、ピラティス等のトレーニングにほぐしトリートメントなどの手技を合わせてご提供。硬くなった組織を緩めながら動きを取り入れることで相乗効果でお体が整いやすくなります。

心地よく爽快で、変化も感じられる。そんなレッスンを心がけています。

海外の国立バレエ学校卒業を経てコンテンポラリーダンサーとして活躍し、現在も継続して心身の学びに携わる講師が提供するセッションです。ご一緒できることを楽しみにしております。

ソマティック・ピラティス岐阜

濱口徹子