ソマティック・ピラティス岐阜
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岐阜市長良の女性専用ピラティス&整体スタジオです。
2003年に東京でサービス提供開始以来変わらず コアの筋肉に動きをもたらし、心身をゆるめ伸ばしながら、心と体の統合を図るレッスン をお届けしています。 「姿勢が美しくなった」「肌のトーンが上がった」「むくみがスッキリしてきた」「リラックスして眠れるようになってきた」「痛みが楽になった」「日々を心地よく過ごせるようになってきた」「毎回発見があり楽しい」等のご好評を芸能人の方々をはじめ、ジャーナリスト、金融マン、キャビンアテンダントなどさまざまな職種のクライアントからいただいてきました。
ソマティック・ピラティス岐阜ではマシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体を認識する作業を重ねながら、じっくりと丁寧にトレーニングを行ってまいります。
ソマティック・ピラティス岐阜のトレーニングは適切な筋肉トレーニングに加え、ソマティック教育のアプローチを大切にしています。ソマティック教育ではコントロール力や体に対する感覚を高めることにより現在までに培った神経や思考等のパターンに変化をもたらし、身体機能向上を図ります。神経や筋肉のパターン変化により姿勢、消化力、ホルモンの状態などの生理的な環境の変化が起こります。これにより心の状態や行動などにも影響が起こります。ソマティックピラティス岐阜ではこのプロセスを具体的に落とし込み、神経、筋膜、そして筋肉と、順を追って扱うことで総合的に整った体、繋がりのある機能的な体の状態へと誘います。
また、筋肉トレーニングとは別に、姿勢等の身体の癖や、自律神経や心理的な不調、人間関係の影響による体や心の状態が気になる方のための「ソマティック・トリートメント〜整体」もご用意しております。こちらは施術がメインのコースです。優しいソマティックワーク、もしくはお話しを伺うカウンセリングと、施術を行います。
海外の国立バレエ学校卒業を経てコンテンポラリーダンサーとして活躍し、現在も継続して心身の学びに携わる講師が提供するセッションです。トレーニングでは靭帯や外側の筋肉を無理に伸ばすことなく、安全に、心地よく運動ができるよう指導し、体の自然な動きを感じられるよう促します。また、整体コースでは「安全な場」を何よりも大切にし、クライアント様ご自身から自然と起きる変容のサポートをいたします。 歩行や日常生活その他パフォーマンスの向上、姿勢や内臓機能、新陳代謝の好ましい変化、自律神経のバランス、怪我の予防、運動不足やストレスの解消などに適しています。 クライアント様お一人お一人のお体の状態、姿勢、動き、性質を考慮し、ご希望や気になることなどを伺いゴール設定をし、ご満足いただける経験と結果をご提供できるよう、 豊かな自分時間としていただけるよう励んでいます。
皆様のお越しをお待ちしております。
ソマティック・ピラティス岐阜
濱口徹子