ソマティック・ピラティス®️岐阜
岐阜市長良の女性とお子様のための、お体と取り組むための隠れ家スペースです。
2003年に東京でサービス提供開始以来変わらず コアの筋肉に動きをもたらし、心身をゆるめ伸ばしながら、外見や機能を整えるレッスン をお届けしています。
ありがたいことに8000セッション、リピート率８０%以上「姿勢や肌が美しくなった」「リラックスして眠れるようになってきた」「痛みが楽になった」等のご好評を芸能人の方々をはじめ、ジャーナリスト、金融マン、キャビンアテンダント、看護師、医師の方々などさまざまな職種のクライアント様からいただいおります。
ソマティック・ピラティス®️岐阜ではマシンは使わず、呼吸と動きを意識的に合わせ、心地よく解放された體を育てます。解剖学的な理解をもとにそれぞれのクライアントさんの状態に適したエクササイズを提案させていただきます。多くの場合、スムーズで効率的な変化のためにエクササイズの他に神経に働きかけ慢性的な筋肉の緊張を緩めるソマティックワークや、場合によっては手技テクニックを取り入れ、不調の軽減やパフォーマンスの向上、心地よい身体を育てる効率的なトレーニングを提供させていただいております。
人は生まれてから今まで、さまざまな人生経験によって神経を介してや筋膜、筋肉をパターン化し、慢性的な固さを生んでいます。これにより姿勢や姿勢から来る自律神経や生理機能が影響を受けています。意識的な動きのトレーニングを重ねることで少しずつ、神経のパターンが置き換わります。パターンの制限から徐々に体を解放し、機能を取り戻し、可能性を生かしていく。これがソマティックのアプローチです。
「体と気持ちはひとつ」
日々クライアントさんと向き合わせていただき、痛感いたします。體が変われば気持ちや生活にも徐々に変化が訪れます。身体に耳を澄ます豊かで実りある時間をご一緒できれば幸いです。
ソマティック・ピラティス®️ 岐阜
濱口徹子