ソマティック・ピラティス岐阜
岐阜市長良の女性とお子様のための「身体と取り組む」スペースです。
2003年に東京でサービス提供開始以来変わらず コアの筋肉に動きをもたらし、心身をゆるめ伸ばしながら、外見や機能を整えるレッスン をお届けしています。 「姿勢や肌が美しくなった」「リラックスして眠れるようになってきた」「痛みが楽になった」等のご好評を芸能人の方々をはじめ、ジャーナリスト、金融マン、キャビンアテンダント、看護師、医師の方々などさまざまな職種のクライアント様からいただいおります。
ソマティック・ピラティス岐阜ではピラティスやそのほか動きのメソード、オステオパシーやハンズオンヒーリングなどの施術を調合。身体を整える目的で、それぞれのクライアント様に合わせたセッションをご提供させていただいております。
マシンは使わず、呼吸と動きを合わせ、体の動きを認識する作業を重ね、インナーマッスルにスイッチを入れ、神経のパターン化による筋肉や筋膜の緊張や萎縮が解放された体に育てます。解剖学的な理解をもとにそれぞれのクライアントさんの状態に合ったエクササイズをご提案。多くの場合、スムーズで効率的な変化のためにエクササイズの他に神経に働きかけ慢性的な筋肉の緊張を緩めるソマティックワークや、場合によっては手技テクニックを取り入れ、不調の軽減やパフォーマンスの向上、心地よい身体を育てるお手伝いをいたします。
人は生まれてから今まで、さまざまな人生経験によって神経を介してや筋膜、筋肉をパターン化し、慢性的な固さを生んでいます。これにより姿勢や姿勢から来る自律神経や生理機能が影響を受けています。小さくて優しく、ゆっくりな動きを意識的に練習しますと少しずつ、神経のパターンが置き換わっていきます。これにより慢性的な筋肉の固さが緩んできます。パターンの制限から徐々に体を解放し、機能を取り戻し、生命の力のフルを生きていく。これがソマティックのアプローチです。
「体と気持ちはひとつ」
日々クライアントさんと向き合わせていただき、痛感いたします。体が変われば気持ちやメンタルも変わり、それを受けて生活にも変化が訪れます。身体に耳を澄ます豊かで実りある時間をご一緒できれば幸いです。
ソマティック・ピラティス 岐阜
濱口徹子